تعرفي على خطوات الاهتمام ببشرة الوجه
تحتاج البشرة للكثر من العناية لكي تبقى نظيفة وناعمة ونضرة، فحيث أن روتين العناية بالبشرة يحتاج منا الى خطوات كثيرة. في ما يلي نعرض روتين العناية بالبشرة بالترتيب كاملا. مع نصائح للاهتمام بالبشرة
خطوات العناية اليومية ببشرة الوجه:
كلنا نريد الحصول على بشرة صحية ومشرقة، ويكون هذا الأمر عن طريق الاهتمام المستمر بالبشرة واتباع خطوات العناية اليومية بالوجه، في ما يلي نعرض كل ما يهمك معرفته بخصوص العناية اليومية لالوجه بالنهار وبالليل.
خطوات العناية اليومية بالوجه في الصباح
في ما يلي خطوات روتين العناية اليومية بالوجه خلال الصباح، تعرف عليه:
1. غسول الوجه المنظف
عند الاستيقاظ خلال الصباح يبدأ روتين العناية اليومية بالوجه عبر القليل من الماء الدافيء ثم غسل الوجه بغسول لطيف ملائم لنوعية بشرتك.
2. التونر
التونر يساعد في معادلة درجة الحموضة للبشرة بعد استعمال الغسول كما أنه يملك نظام يعمل على توصيل مضادات الأكسدة لمسام البشرة، يظن الخبراء أنه يمكن تخطي التونر ضمن روتين العناية اليومية بالوجه.
شاهد أيضا: أفضل طرق العناية الصحيحة بالبشرة
3. السيروم (المصل) المضاد للأكسدة
هو علاج غني بالمغذيات والمعادن والفيتامينات التي تعالج مجموعة من المشاكل، لذلك يفضل إبقائها قريبة من سطح الجلد قدر الإمكان، حيث تعمل على التخلص من تهيج البشرة وتقليص الضرر الناتج عن الأشعة الشمسية الضارة.
4. كريم العينين
الاستعمال المنتظم لكريم العني في العناية اليومية بالوجه يساعد في الحفاظ على مرونة الجلد وتقليل الخطوط الدقيقة تحت العني وعدم فقدان الكولاجين.
5. العلاج المخصص للبقع وحب الشباب
ينبغي التأكد من عبوة المنتج للتعرف على كيفية وضعه، وفي العادة يعمل هذا النوع من العلاج على تجفيف البشرة، لذلك ضعيها في المناطق الأماكن المستهدفة فقط وليس كل البشرة، ثم الانتظار لمدة ثلاثة ساعات قبل وضع المنتج الموالي حتى يكتمل عمل المادة الفعالة فيه.
شاهد أيضا: طرق تفتيح البشرة
6. المرطب
الكل يحتاج للمرطب إلى جانب ذوات البشرة الدهنية من أجل توفير المرونة وإزالة الجفاف والحفاظ على البشرة من الظروف الخارجية والطقس والشمس والمواد الكيماوية.
7. واقي الشمس
واقي الشمس يكون هو الخطوة الأخيرة ضمن روتين العناية اليومية لبشرة الوجه في الصباح، يستعمل لمنع الأشعة فوق البنفسجية ويوصى باستعمال واقي الشمس الذي على الزنك من أجل توفير امتصاص وفعالية أكبر بعد المرطب.
خطوات العناية اليومية للوجه في الليل
الروتين الليلي للعناية اليومية بالوجه يعتبر مثالي للحصول على أكبر كمية من العناصر الغذائية، فالبشرة تتجدد وتصلح نفسها في ساعات النوم.
من أجل الحصول على العناية اليومية لبشرة الوجه بالليل اتبع ما يلي:
1. غسول الوجه
استعملي الغسول الذي يساعد على التخلص من بقايا المكياج كغسول الوجه الزيتي ثم استعملي الغسول المائي من أجل التخلص من بقايا الزيت والأوساخ التي تكون عالقة في مسام الوجه.
2. سيروم تفتيح البشرة
يمكن استعمال السيروم الذي يوجد به الألفا هيدروكسي من أجل إزالة خلايا الجلد الميت وتشجيع بناء الكولاجين كما أنه توجد بعض أنواع السيروم الذي يحتوي على ريتنول باعتباره أحد أشكال فيتامين أ الذي يقلص من البقع والتجاعيد البارزة، والذي يوصى باستعماله ليلًا فقط.
3. كريم العينين
يمكن وضع كريم العينين مجددا في الليل لتدريب الجلد في محيط العينين على التعامل مع المكونات النشطة به.
4. زيوت الوجه
هي دفعة أخرى للمزيد من الترطيب خصوصا في حالة استعمالك بعض المستحضرات العلاجية التي تسبب في الجفاف للبشرة، ومن المفضل وضعها بالليل.
شاهد أيضا: نصائح للحصول على بشرة صحية
كيفية العناية بالبشرة
توجد مجموعة من الخطوات والطرق الخاصة بالعناية بالبشرة، إليك أهمها:
1. معرفة نوع بشرتك
اول خطوة للبدء في الاهتمام بالبشرة هي التعرف على نوعية بشرتك، لكي تتعرف على الطريقة الانسب للعناية بها.
أنواع البشرة تكون كما يلي:
- البشرة الجافة
- البشرة الدهنية
- البشرة المختلطة
- البشرة الحساسة.
- البشرة العادية
2. حماية البشرة من أشعة الشمس
يجب وقاية بشرتك من أشعة الشمس، سواء كانت البشرة عادية او دهنية أو حساسة أو من أي نوع آخر.
أشعة الشمس يمكنها أن تؤدي الى ضرر على بشرتك لمدى طويل وبروز التجاعيد وكذلك زيادة احتمالية الإصابة بسرطان الجلد، لذلك يجب الأخذ النصائح الآتية:
- استخدم واقي الشمس
- البحث عن الظل خلال فترة الذروة
- ارتدي الملابس الواقية
3. بناء روتين يومي
عمل روتين معين يساعد في الحفاظ على بشرتك صحية ونظيفة وصحية،هذا الروتين الخاص بالعناية بالبشرة يكون باستخدام المستحضرات التجميلية الآتية:
- المنظف (Cleanser)
- السيروم
- المرطب
- واقي الشمس
4. تجنب التدخين
تجنب التدخين مفيد للحفاظ على البشرة الجيدة، لأن التدخين يجعل الشخص يبدو أكبر في العمر ويعزز ظهور التجاعيد ويجعل البشرة تبدو شاحبة
5. تخلص من المكياج قبل النوم
من أبرز خطوات العناية بالبشرة هي ازالة المكياج قبل ذهابك الى النوم، للحصول على بشرة سليمة وصحية.
المكياج يسد المسامات، ولا يسمح للبشرة بالتنفس مما يرفع من بروز حب الشباب، لذلك احرص على غسل وجهك منه.
6. اتباع نظام غذائي صحي
نوعية النظام الغذائي تؤثر كثيرا على بشرتك، وللحصول على بشرة جيدة يجب عليك:
- استهلاك الفواكه والخضار والحبوب الكاملة بكثرة والاعتماد على الأطعمة منخفضة الدهون.
- اعتماد نظام غذائي يحتوي على زيت السمك ومنخفض من حيث الدهون الغير صحية والكربوهيدرات المعالجة.
- شرب الماء بكثرة
أفضل النصائح للعناية اليومية بالوجه
في ما يلي بعض النصائح والتعليمات من أجل الحصول النتائج الجيدة للعناية اليومية ببشرة الوجه:
- وضع واقي الشمس كجزء من الروتين اليومي، ووضعه حتى خلال الأيام غير المشمسة.
- غسل وجهك على خطوتين، مرة أولى لإزالة المكياج وكل الشوائب بواسطة غسول لطيف، والثانية يتم استعمال فيها غسول خاص بمعالجة مشكلات البشرة.
- وضع المرطب بعد خطوة التنظيف مباشرة عندما تظل بشرتك رطبة لأن هذا الأمر يعطي البشرة المزيد من النشاط والحيوية.
- تدليك وجهك خلال التنظيف والترطيب من أجل تعزيز الدورة الدموية لجعلها البشرة أكثر اشراق ونضارة
- وضع المنتجات بالترتيب الصحيح على بشرتك
- تجنب النوم والوجه يحتوي على مساحيق التجميل.
- تجنب تجريب الكثير من المنتوجات الجديدة في وقت واحد لكي يسهل عليك معرفة المنتج الذي سبب التحسس في حالة تعرضك للتحسس
ما اضرار عدم الاهتمام بالبشرة ؟
1- جفاف البشرة
2- تكون التجاعيد
3- ظهور البقع والتصبغات
4- ظهور حب الشباب والبثور
5- فقدان نضارة البشرة
6- تهيج الجلد والحساسية
7- تفاقم حالات الجلد الموجودة
