فوائد وضع كريم مرطب قبل النوم
ما هي فوائد وضع كريم مرطب قبل النوم ؟ وضع كريم مرطب قبل الذهاب الى النوم يعد خطوة أساسية ضمن روتين العناية بالبشرة، ولديه فوائد متعددة تساهم في المحافظة على نضارة البشرة وصحتها.
أيضا تواجه مجموعة من النساء صعوبة اختيار مرطب للوجه مناسب لها مع تزايد إنتاج المرطبات والكريمات، سوف نوضح لكم فوائد فوائد وضع كريم مرطب قبل النوم، وأفضل مرطب للوجه قبل النوم. لا تفوت معرفة ذلك، دعونا نتعرف عليه.
فوائد وضع كريم مرطب قبل النوم
وضع كريم مرطب قبل الذهاب الى النوم لديه العديد من الفوائد للبشرة، حيث يساهم في تحسين مظهرها وصحتها. من أهم هذه الفوائد نذكر ما يلي:
- الترطيب العميق: أثناء فترة الليل، البشرة تصبح أكثر تقبل للعناية، إذ أن تجدد الخلايا يحدث خلال النوم. والكريم المرطب يساعد على تعزيز هذا التجدد، كما يحافظ على رطوبة البشرة أثناء فترة الليل.
- إصلاح البشرة: خلال النوم، الجلد يتعافى من الأضرار والمشاكل التي يتعرض لها أثناء النهار مثل التلوث، أو الأشعة فوق البنفسجية، الى جانب العوامل البيئية الأخرى. حيث يساعد الكريم المرطب في زيادة عملية الشفاء وتقليل تلف البشرة.
- محاربة التجاعيد وعلامات الشيخوخة: استعمال كريمات مرطبة تحتوي على مكونات مثل حمض الهيالورونيك، أو الريتينول، أو الفيتامينات (كفيتامين C و E) يمكنها أن تساعد في تقليل بروز التجاعيد والخطوط الدقيقة.
- تحسين مظهر البشرة: الترطيب الليلي يساعد في تحسين ملمس البشرة، كما يجعل البشرة أكثر نعومة ونضارة عند استيقاظك من النوم.
- تهدئة البشرة: في حال كانت بشرتك حساسة أو تعاني من مشكلة التهيج، فإن الكريم المرطب يمكنه أن يساعد في تهدئتها والتقليل من الالتهابات والاحمرار.
- تقوية حاجز البشرة: المحافظة على حاجز رطوبة البشرة قوي يدل على أنها سوف تكون أقل عرضة للجفاف والتلف الناتج عن العوامل البيئية.
من الأفضل اختيار كريم مرطب يلائم نوعية بشرتك من أجل الحصول على أفضل النتائج.
ما هو أفضل مرطب للوجه قبل النوم؟
أفضل مرطب لبشرة الوجه قبل النوم هي المرطبات الليلية التي تساهم في تجديد خلايا الجلد ضمن طبقة البشرة، فمرطبات الوجه تحافظ على ترطيب البشرة من خلال إنشاء حاجز واقي على مستوى طبقة البشرة التي تساعد في منع فقدان الماء والرطوبة منها.
أمور هامة عند اختيار أفضل مرطب للوجه قبل النوم
من الضروري عند استعمال مرطب للوجه قبل النوم أن يتم الانتباه إلى مجموعة من النقاط، ومنها:
- نوعية البشرة: حيث أن أنواع البشرة تمتد ما بين الدهنية، والجافة، والحساسة، والعادية، والمعرضة لحب الشباب.
- مكونات المرطب: ينبغي الانتباه إلى المكونات التي تحتوي عليها المرطبات.
- الغرض من استعمال المرطب: تمنح مرطبات الوجه قبل النوم فوائد أخرى إضافة الى الترطيب منها ما يعالج التجاعيد، أو معالجة البثور، أو تنعيم وتفتيح البشرة، أو تهدئة التهيج.
أنواع أفضل مرطب للوجه قبل النوم
لنتعرف على قائمة أفضل مرطب للوجه قبل النوم يمكنك استعماله حسب نوعية البشرة، نذكر أهمها كما يلي:
1. مرطبات حمض الهيالورونيك والريتينول (Retinol
هذه المرطبات تناسب في الغالب أصحاب البشرة الحساسة، حيث يساعد الريتينول في تسريع تجدد خلايا البشرة وتقليل الخطوط والتجاعيد، كما تحتوي على حمض الهيالورونيك، والسكورالين، وفيتامين ج، حيث يعملون على ترطيب البشرة وإشراقها.
2. مرطبات حمض الهيالورنيك وفيتامينات ب ومركبات البيبتيدات
هذا المرطب يتناسب مع كل أنواع البشرة، حيث يساعد حمض الهيالورنيك مع السكورالين في توفير الترطيب للبشرة، في حين تساعد فيتامينات ب على تلطيف البشرة وإشراقها، وتساعد مركبات البيبتيدات في تعزيز إنتاج الكولاجين بالبشرة.
3. مرطب زبدة الشيا وبروتينات الصويا
هذا المرطب يوجد به مضادات الأكسدة والفيتامينات، حيث تمنح زبدة الشيا الترطيب للبشرة، وتعزيز الكولاجين من أجل تحسين مرونة البشرة، في حين تتضمن بروتينات الصويا الآيسوفلافون الذي من الممكن أن يساعد في الحد من ظهور الخطوط الدقيقة.
4. مرطب الجلسرين والزيوت النباتية
تتناسب المكونات الطبيعية مع ذوي البشرة الحساسة والبشرة العادية، وهذا المرطب تكون من مصادر نباتية كزيت الذرة، وكذلك زيت الزيتون، وزيت الأفوكادو، وزيت الذرة، وزيت بذور العنب، والغلسرين، وتعمل كل هذه المكونات إلى جانب فيتامين هـ على ترطيب الوجه طوال ساعات الليل مع كمية قليلة من المكونات الزيتية، فإنه يرطب بليونة حتى البشرة الأكثر حساسية والتي تكون معرضة للحساسية.
5. مرطبات زيت اللوز وزيت الأرغان
يلائم أصحاب البشرة الجافة ويعمل على الحد من عيوب البشرة سواء التجاعيد والخطوط الدقيقة، أو فرط التصبغ، إلى جانب الترطيب، مما يمنح البشرة إشراق ولون بشرة أكثر تناسق.
6. مرطب الطحالب البحرية الحمراء
هذا النوع من المرطب يمتاز بكونه ذو قوام هلامي ووزن خفيف وغير دهني وخالي من العطور لهذا مصمم بشكل خاص للبشرة الدهنية، حيث يوفر الرطوبة المطلوبة للبشرة، ويعمل على الحد من بروز علامات الشيخوخة على البشرة.
طريقة استخدام مرطب للوجه قبل النوم
بعد التعرف على أفضل مرطب للوجه قبل النوم نوضح هنا طريقة استعمال المرطب للوجه في الخطوات التالية:
- غسل وتعقيم اليدين بشكل جيد.
- وضع كمية من المرطب تكون بحجم النيكل أي بكمية أقل.
- وضع المرطب على الجبهة والذقن والوجنتين.
- فرك المرطب على وجهك من خلال اتباع الحركات التصاعدية.
ينصح أغلب الخبراء بترطيب الوجه مرتين في اليوم مرة في الصباح ومرة في الليل كجزء من روتين العناية بالبشرة اليومي، من أجل الحفاظ على رطوبة البشرة ثابت إلى حد كبير.
نصائح هامة للحفاظ على رطوبة البشرة
هنا نشارك معكم ابرز النصائح من أجل الحفاظ على رطوبة البشرة، ومنها ما يلي:
- تخفيض وقت الاستحمام لمدة لا تتعدى 5 أو 10 دقائق بالماء الفاتر.
- استعمال الصابون اللطيف وتجنب منتجات العناية بالذات والتجميلية التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية على بشرتك.
- تشغيل جهاز ترطيب الهواء أثناء فصل الشتاء.
- شرب كمية كافية من السوائل لا تقل عن 8 أكواب بشكل يومي.
- عدم الإكثار من المشروبات المدرة للبول كالمشروبات الكحولية، وكذلك الكافيين.
- استعمال المرطبات والكريمات بحسب نوعية البشرة.
- استعمال غسول وجه ملائم لنوعية البشرة لا يسبب جفاف للوجه.
- وضع مرطبات الوجه بعد الاستحمام مباشرة، حيث أن الاستحمام يحسن امتصاص البشرة للكريمات والمرطبات.
- تفادي التعرض المباشر لأشعة الشمس واستعمال واقي شمس ملائم.
- تجنب التدخين.
- استهلاك الأطعمة الصحية والغنية بالسوائل.
