التغدية
تعرف على اضرار السنتروم وفوائده وأنواعه
السنتروم هو مكمل غذائي توجد فيه الكثير من الفيتامينات والمعادن ومجموعة من العناصر الغذائية اللازمة لصحة الجسم. ويتم استعماله لعلاج أو الوقاية من نقصان الفيتامينات الناتج عن سوء النظام الغذائي أو بعض الأمراض أو أثناء مرحلة الحمل.
مكونات وفوائد السنتروم
- فيتامين أ : ضروري للمحافظة على صحة الأعين والرؤية، وكذلك دعم وظيفة الجهاز المناعي
- الفيتامين ب1 (الثيامين) : مهم لصحة القلب وللجهاز العصبي، بالإضافة الى أهميته لعملية الأيض وإنتاج الطاقة
- فيتامين ب2 (الريبوفلافين) : يخفض من الإرهاق والتعب، كما يحافظ على الرؤية وصحة الأعصاب
- فيتامين ب3 (النياسين) : مهم لوظائف الجهاز العصبي
- فيتامين ب5 (حمض البانتوثينيك) : يساهم في المحافظة على صحة الدماغ وخفض الإرهاق والتعب
- فيتامين ب 6 : يساعد في المحافظة على صحة الجهاز العصبي، والمساهمة في تكوين خلايا الدم الحمراء
- الفيتامين ب9 (حمض الفوليك ) : يعمل على تكوين خلايا الدم ويؤدي دورا مهما في انقسام الخلايا الطبيعي
- فيتامين ب12 : يعمل على تقليل الإرهاق والتعب ويساعد في تكوين خلايا الدم
- فيتامين ج : يساهم في دعم الجهاز المناعي، ويعمل على تكوين الكولاجين
- فيتامين د : يساهم في دعم جهاز المناعة، ويعتبر مهم لصحة العظام والعضلات والأسنان
- فيتامين هـ : مضاد للأكسدة، إذ يساهم في وقاية الخلايا من المواد الضارة
- فيتامين ك : مهم لعملية تجلط الدم الطبيعي وضروري مهم صحة العظام
- البيوتين : يساعد في عملية التمثيل الغذائي، إلى جانب إنتاج الطاقة، كما أنه ضروري للجهاز العصبي من أجل القيام بوظائفه
- المغنسيوم : ضروري لصحة العظام والعضلات.
- الكالسيوم : مهم لصحة العظام والأسنان
- البوتاسيوم : مهم لصحة العضلات والأعصاب.
- الفسفور : يساعد فى عملية التمثيل الغذائي، بالإضافة الى إنتاج الطاقة
- الكروم : يساهم في المحافظة على مستويات السكر في الدم طبيعية
- الحديد : يدخل ضمن تكوين خلايا الدم الحمراء وكذلك الهيموجلوبين
- اليود : مهم لإنتاج وتكوين هرمونات الغدة الدرقية
- النحاس : يساهم فى المحافظة على اللون الطبيعي للجلد وكذلك الشعر
- المنجنيز : مفيد لعملية التمثيل الغذائى ولإنتاج الطاقة
- السيلينيوم : مهم في المحافظة على صحة الجلد والشعر.
- الزنك : يلعب دور مهم في المحافظة على صحة الشعر والعظام والجلد والخصوبة
شاهد أيضا: مكمل غذائي يحتوي على كل الفيتامينات
أنواع فيتامين سنتروم centrum multivitamin
نتعرف على أنواع سنتروم المختلفة:
سنتروم سيلفر centrum silver للنساء والرجال
- تركيبة خاصة بالرجال والسيدات فوق عمر 50 سنة
- يحتوي على الكثير من الفيتامينات والعناصر الغذائية اللازمة لصحة الجسم
- خالي من السكر واللاكتوز والجلوتين والقمح والمكسرات
سعر فيتامين سنتروم في مصر
سنتروم سيلفر يبلغ سعره حوالي 580 جنيه مصري لعبوة حجمها 100 قرص، بينما سعر سنتروم 30 قرص يبلغ حوالي 220 جنيه.
سنتروم للبالغين centrum adults
- هذا السنتروم يحتوي على فيتامينات وعناصر غذائية ضرورية لصحة الجسم ولعملية التمثيل الغذائي والمناعة وإنتاج الطاقة.
- يساهم في زيادة نشاط الجسم وتعزيز القدرة على الانتباه والتركيز.
- ملائم لمن يتجاوز أعمارهم 11 عام.
سعر سنتروم مع لوتين
سعر سنتروم للنساء والرجال البالغين يبلغ تقريبا 580 جنيه مصري للعبوة ذات الحجم 100 قرص، بينما سعر سنتروم 30 قرص يبلغ حوالي 220 جنيه.
سنتروم للنساء Centrum Women
- يحتوي سنترم على 24 عنصرا غذائيا
- يوجد فيه الكالسيوم الذي يدعم صحة العظام ويوجد فيه كذلك الحديد وحمض الفوليك المهم لخلايا الدم بالإضافة الى احتوائه على الفيتامينات ب6 و ب12 التى تعمل على تقليل الإرهاق التعب
- تركيبة خاصة لتلبية الحاجيات اليومية الغذائية للنساء
- خالي من اللاكتوز والجلوتين والمكسرات والقمح
سنتروم للرجال Centrum Men
- يحتوي سنترم على 24 عنصرا غذائيا
- يحتوي على الفيتامينات ب6 و ب12 المهمة لعملية التمثيل الغذائى ولإنتاج الطاقة، واحتوائه على المغنيسيوم المفيد لصحة العضلات.
- تركيبة خاصة لتلبية الحاجيات اليومية الغذائية للرجال
- خالي من السكر واللاكتوز والجلوتين والمكسرات والقمح
سنتروم لوتين Centrum Lutein
- يحتوي سنترم لوتين على 24 عنصرا غذائيا
- تركيبة خاصة للبالغين والأطفال الذين تتجاوز أعمارهم 11 عام
- خالي من السكر
- خالي من اللاكتوز الجلوتين
شاهد أيضا: افضل مكمل غذائي
سنترم أدفانس centrum advance
- ملائم للبالغين والأطفال فوق 11 سنة
- يحتوي على 24 عنصر غذائي
- خالي من السكر واللاكتوز والجلوتين
سنترم بيرفورمانس centrum performance
- يحتوي على 21 عنصر غذائي أساسي
- يوجد فيه الجنسنج والجنكوبيلوبا
- توجد فيه فيتامينات ب5 وب6 و ب12 المهمة لعملية التمثيل الغذائي ولإنتاج الطاقة
- يعمل على رفع نشاط الجسم
- ملائم للرياضيين
- خص بالبالغين فوق 16 سنة
- خالي من السكر واللاكتوز والجلوتين
سنترم الطاقة centrum energy
- يحتوى على 21 عنصرا غذائيا أساسيا
- يحتوى على الجنسنج والجينكو بيلوبا، وبذلك يساهم في زيادة نشاط الجسم والدماغ
- يحتوي على فيتامينات ب5 وب6 و ب12 المهمة لعملية التمثيل الغذائي ولإنتاج الطاقة
- خاص بالبالغين الذين تزيد أعمارهم عن 16 سنة
- ملائم للرياضيين
- خالي من السكر واللاكتوز والجلوتين
حبوب سنتروم للحامل Centrum pregnancy
يحتوي على 23 عنصر من الفيتامينات والمعادن الرئيسية بما فيها حمض الفوليك والكالسيوم والحديد وفيتامين د المهمة والمفيدة لكل مراحل الحمل
- يساهم في منع حدوث عيوب الأنبوب العصبي داخل الأجنة
- دعم جهاز المناعة
- المحافظة على مستويات السكر فى الدم الطبيعية
- يخفف من الشعور بالإرهاق والتعب
- يساهم في منع نقص الحديد
سنتروم للأطفال centrum junior
- متاح فى شكل أقراص للمضغ بنكهة التوت
- تركيبة خاصة بالأطفال بعمر 4 سنوات فما فوق
- خالي من الجلوتين واللاكتوز والقمح والمكسرات
- يحتوي على الحديد لمهم لصحة الأطفال، الى جانب احتوائه على فيتامين د المفيد لعظام وجهاز المناعة لدى الأطفال
جرعة سنتروم فيتامين
- يتم تناول قرص لمرة واحدة في اليوم مع الماء.
- يفضل استهلاك هذا الدواء على معدة فارغة قبل ساعة أو ساعتين من استهلاك الطعام ما لم يوصي الطبيب بغير ذلك.
- إذا تم حدوث اضطراب في المعدة ، يمكن استهلاك الدواء مع الطعام.
- الابتعاد عن تناول مضادات الحموضة أو منتجات الألبان أو القهوة أو الشاي خلال ساعتين قبل أو بعد هذا الدواء
الاحتياطات قبل تناول فيتامين سنتروم
- عدم تناول الدواء في حال كنت تعاني من حساسية تجاه أحد العناصر المكونة له
- لا يستعمل للأفراد الذين لديهم ترسب الأصبغة الدموية ( مرض يُخزن فيه الجسم العديد من الحديد )
قبل تناول الدواء ، أخبر الصيدلي أو من الأحسن طبيبك
- في حال كنت تتناول الكحول
- لديك مشاكل فى الكبد أو الأمعاء أو المعدة (مثل التهاب القولون، القرحة)
- إذا كنتِ حامل أو ترضعين طفلك الرضاعة الطبيعية
ماهى أضرار centrum ؟
قد يتسبب بعض الأعراض الجانبية بالنسبة لبعض الأفراد وليس الكل مثل تقلصات المعدة ، الإسهال أو الإمساك، القيء والشعور بالغثيان
الاعراض الجانبية لسنتروم
هذا الدواء قد يسبب ظهور بعض الأعراض الجانبية، وهي كما يلي:
- اضطراب المعدة.
- الصداع.
- طعم غير معتاد أو غير مرغوب فيه داخل الفم.
الجرعات العالية من السنتروم قد ينتج عنها هذه الآثار الجانبية:
- تصبغ الأسنان.
- الزيادة في التبول.
- نزيف المعدة.
- التفاوت في معدل ضربات القلب.
- الضعف في العضلات.
- الارتباك.
- صداع
- اضطراب الجهاز الهضمي
- طعم غريب داخل الفم
- الغثيان
- قيء
- الإسهال
- عطش
- كثرة التبول
بديل السنتروم centrum
- أقراص maddovit
- أقراص marvit
- أقراص Mineravit
- أقراص vitatron
- أقراص vitayami
- أقراص vitamax
- أقراص elevit
الفوائد الجنسية لفيتامين سنتروم
فيتامين سنتروم يحتوي على :
- فيتامين أ : مفيد لإنتاج هرمون التستوسترون
- مغنيسيوم: يساهم في الحصول على النوم الجيد ،كما أنه مفيد من حيث الرغبة الجنسية
- الفيتامين ج : يساعد في تحسين تدفق الدم، كما أن تدفق الدم يؤثر على الانتصاب
- سيلينيوم : الحصول على الكمية الكافية منه ينتج عنه إلى تحسن في الرغبة الجنسية
- الزنك : مفيد هو الآخر في إنتاج هرمون التستوستيرون
- فيتامين هـ : يساهم في تعزيز تدفق الدم والأكسجين نحو الأعضاء التناسلية
