وجبات صحية
- التغدية
تعرف على انواع البروتينات، وظائفها، ومصادرها
البروتينات هي جزيئات كبيرة يحتاجها الجسم لكي تعمل خلاياه بشكل…
- التغدية
نسبة البروتين في الزبادي اليوناني
الزبادي اليوناني هو منتج ألبان لذيذ وغني بالعديد من العناصر…
- التغدية
الأطعمة التي تحتوي على بروتين
يجب أن يستهلك الشخص البالغ السليم والنشط ما بين 50…
- التغدية
ما هي مصادر البروتين
يلعب البروتين دورًا مهمًا في تنظيم وظائف الجسم الحيوية، حيث…
- التغدية
مصادر اوميغا 3 : الطبيعية والغير الطبيعية
أحماض أوميغا 3 الدهنية هي من الدهون الأساسية التي يحتاجها…
- التغدية
نظام غذائي للتنحيف: اسرار لفقدان الوزن
تعتبر السمنة والوزن الزائد من المشاكل المزعجة التي يواجهها الكثير…
- التغدية
خطة الوجبات الصحية لمدة 7 أيام: دليل غني بالمغذيات
يساعد اتباع نظام غذائي صحي طوال الحياة على الوقاية من…
- التغدية
أنواع الأحماض الأمينية و الكمية التي يحتاجها جسم الانسان في اليوم
الأحماض الأمينية هي مجموعة من المركبات العضوية المطلوبة للحياة، وتستعمل…
- التغدية
خطط وجبات صحية مخصصة لتخفيف الوزن و زيادة الطاقة
إن الوصول إلى الوزن المثالي وزيادة الطاقة أمر ضروري لصحتنا…
- التغدية
افضل وجبة عشاء صحية
بينما يتجاهل الكثير من الناس العشاء، معتقدين أنه غير مهم…
