فوائد الماء البارد للوجه
في أغلب الأحيان يكون غسل الوجه بالماء البارد أمر صعب في الصباح الباكر لاسيما في أيام فصل الشتاء، لكن هل سوف تتشجع للقيام بذلك إذا عرفت أن لديه الكثير من الفوائد؟
فلنتعرف في ما يلي على فوائد الماء البارد للوجه، والخطوات الصحيحة لغسل الوجه بالماء البارد.
فوائد الماء البارد للوجه
إن فوائد غسل الوجه بالماء البارد تتمثل في ما يلي:
- التقليل من انتفاخات الوجه
خلال الوضع الطبيعي وعند الاستيقاظ من النوم فإن الوجه يكون متورم أو منتفخ، فيكون الحل الجيد للتخلص من هذا التورم هو غسل الوجه بالماء البارد.
غسل الوجه بالماء البارد يعزز من تدفق الدم في الأوعية الدموية الموجودة في الوجه مما يُقلل التورم ويعزز من نضارة البشرة وتوريدها.
- إغلاق مسام البشرة
من فوائد الماء البارد للوجه أنه يُغلق المسام، وبذلك يقلص من احتمالية ظهور الحبوب، لاسيما ذات الرؤوس السوداء.
حينما يكون مسام الوجه مفتوح يدخل إليه الأوساخ والميكروبات والأتربة ، فيُسد المسام بكل تلك العوامل لتتشكل الحبوب، لذلك الحل المناسب لتخلص من تراكم هاته الملوثات هو أن تجعل غسل الوجه بالماء البارد من روتينك اليومي للاهتمام بالبشرة.
- حماية البشرة من الجفاف
يقوم الكثير من الأفراد بغسل وجههم بالماء الدافئ، غير أن ذلك يتسبب في تخلص البشرة من الزيوت الطبيعية الهامة، مما ينتج عنه حدوث جفاف البشرة، لذلك يأتي دور الماء البارد الذي يُحافظ على زيوت البشرة، ويُبقيها نضرة.
- امتلاك فوائد أخرى
فوائد غسل الوجه بالماء البارد لم تنتهي بعد، حيث إن الماء البارد يساهم كذلك في كل ما يلي:
- شد البشرة وتقليص الترهلات الحادثة فيها مع التقدم في السن.
- التخفيف من الهالات السوداء، والتي تكثر في منطقة العينين.
- التخلص من الخلايا الميتة ومن الأوساخ المتراكمة على البشرة.
- يضفي لون أحمر على الخدين؛ نظرا لأن الماء البارد يحفّز الأوعية الدموية فيها.
شاهد أيضا: العادات الصحية التي تجنبنا الأمراض
كيفية غسل الوجه بالماء البارد
من أجل الحصول على فوائد غسل الوجه بالماء البارد يجب معرفة الطريقة الصحيحة للقيام بذلك.
في فصل الشتاء يكون الأمر سهل، فقط يتم فتح الصنبار ذو الماء البارد ومن تم غسل الوجه بالماء المتدفق منه، أما خلال فصل الصيف فتكون المياه ساخنة فينبغي غسل الوجه بالماء البارد باتباع الخطوات التالية:
- يتم إضافة بعض من مكعبات الثلج للماء.
- يتم غسل الوجه بالماء البارد لعدة مرات متتالية.
- تكرار غسل الوجه بالماء البارد على الأقل 3 مرات، لا سيما لو كانت البشرة دهنية.
محاذير وأضرار غسل الوجه بالماء البارد
رغم فوائد غسل الوجه بالماء البارد، غير أنه توجد بعض الأضرار العابرة، وتتضمن ما يلي:
- القشعريرة.
- الشعور بضيق في التنفس.
- احمرار شديد في الوجه.
- وخز في الوجه.
فوائد الاستحمام بالماء البارد
بعد أن تعرفنا على فوائد غسل الوجه بالماء البارد وكل المعلومات المهمة حول الأمر، فلنتعرف الآن كذلك على فوائد الاستحمام بالماء البارد، والتي تتمثل في ما يلي:
- رفع مستوى هرمون السعادة في الجسم: تبين أن الاستحمام لمدة خمسة دقائق مرتين أو ثلاثة خلال الأسبوع، يساهم في التقليل من أعراض الإصابة بالاكتئاب، ورفع هرمون السعادة.
- تحسين عملية الأيض: الاستحمام بالماء البارد يعمل على تعزيز عملية فقدان الوزن، وذلك بسبب زيادة عملية الأيض داخل الجسم.
- تحسين تدفق الدورة الدموية داخل الجسم: الماء البارد يزيد من نشاط وعمل الأعضاء الحيوية في الجسم كي يوازن درجة حرارته، مُسببًا في ذلك رفع تدفق الدم داخل الجسم أيضًا.
- مقاومة الإصابة ببعض الأمراض: عند الاستحمام بماء بارد يعمل الجسم على تحفيز كريات الدم البيضاء، وبالتالي يساهم ذلك في محاربة الإصابة بأمراض مختلفة.
شاهد أيضا: تعرف على حساب الوزن المثالي
غمس وجه الماء المثلج
أكد الاستشاري في الأمراض الجلدية بالهند الدكتور راشمي أديراو، أن غمس الوجه بالماء المثلج، يعتبر ممارسة للعناية بالبشرة تتضمن غمر الوجه في الماء المثلج لمدة زمنية قصيرة، غالبًا ما يستعمل كعلاج تجميل لتحسين صحة ومظهر الجلد، هذه العملية تتكون عادةً من ملء حوض أو وعاء بالماء البارد، ثم إضافة مكعبات ثلج من أجل تحقيق درجة حرارة منخفضة.
فوائد غمس الوجه بالماء المثلج
في ما يلي نورد فوائد غمس الوجه بالماء المثلج
1. تقليل الاحمرار والتورم والانتفاخ
حينما تستعمل الماء المثلج كغسول للوجه ، تتسبب درجة الحرارة المنخفضة في انقباض الشعيرات الدموية، هذا الانقباض يساهم في تقليل الانتفاخ والاحمرار والتورم، مما يجعل بشرتك تبدو متجددة ومنتعشة.
2. يلطف التهيج والالتهابات
إن التعرض المفرط لأشعة الشمس أو ردود الفعل التحسسية يمكنه أن يؤدي في الكثير من الأحيان إلى احمرار الجلد والحكة أو التهيج، يأتي الماء المثلج هنا للإنقاذ عبر تضييق الأوعية الدموية وكذا تهدئة الالتهابات.عن طريق توفير تأثير التبريد .
3. يشد المسام
من فوائد غمس الوجه في الماء المثلج نجد شد مسام الجلد ، حيث أن درجة الحرارة الباردة تتسبب في تقلص المسام ، مما يعطي بشرتك مظهر أكثر نعومة وتقليل تراكم الزيوت والأوساخ، من خلال المحافظة على مسام نظيفة وضيقة ، يمكن تقليل احتمالية انسداد المسام والتكوين اللاحق للرؤوس السوداء و كذا حب الشباب.
4. امتصاص معزز لمنتجات العناية بالبشرة
الماء المثلج يمكن أن يزيد من قدرة الجلد على الامتصاص ، ما يجعله مكمل ممتاز لروتين العناية بالبشرة، بعد غمس الوجه الخاص بك في الماء المثلج ، فإن قابلية الجلد المتزايدة لتقبل البشرة الخاصة بك تسمح بامتصاص واختراق أفضل لمنتجات العناية بالبشرة مثل المرطبات والأمصال والأقنعة.
5. يزيد من محتوى الأكسجين
الإحساس بالبرودة الناجم عن الماء المثلج يحفز الدورة الدموية ويرفع من محتوى الأكسجين في الجلد، يساعد على تحسين الأوكسجين في الحصول على بشرة صحية ومشرقة، عن طريق تنشيط خلايا بشرتك وتعزيز المظهر المتجدد والمنتعش ، يمكن أن تساعد علاجات الوجه باستعمال الماء المثلج في الوصول الى هذا التدفق الطبيعي المرغوب
