زيت عرق السوس: الفوائد – الأضرار – طرق الاستخدام الآمنة

زيت عرق السوس أصبح من الزيوت الطبيعية الشائعة في روتين العناية بالبشرة والشعر، ويرتبط اسمه غالبًا بفوائد مثل تفتيح البشرة، تهدئة الالتهابات، وتحسين مظهر الجلد. في هذا المقال الشامل نسلط الضوء على حقيقة هذه الفوائد، ونوضح الاستخدامات الصحيحة، المخاطر المحتملة، وكيفية اختيار زيت عرق السوس عالي الجودة لضمان نتيجة فعالة وآمنة.

ما هو زيت عرق السوس؟

• يُستخرج زيت عرق السوس من جذور نبات عرق السوس (الاسم العلمي: Glycyrrhiza glabra)، وهو نبات معمّر من عائلة البقوليات. جذوره غنية بمركبات نباتية فعّالة.
• من المكوّنات الفعّالة: الغلايسيريزين ، الغلابريدين، Liquiritin وعدة فلافونويدات ومضادات أكسدة.

الزيت مقابل المستخلص مقابل الجذر الخام

• الجذر الخام يستخدم في الطب التقليدي (شاي، مغليّات).
• المستخلص (Extract) غالبًا يكون مركزًا — يحتوي على مركبات فعّالة.
• زيت عرق السوس يُعدّ أحد صور الاستخدام الموضعي (كزيت أو سيروم).
• هناك أيضًا مستخلص منزوع الغلايسيريزين (DGL) يُفضل الاستخدام الداخلي لتفادي بعض الأضرار المحتملة.

الفوائد المحتملة لزيت عرق السوس للبشرة

تفتيح البشرة وتوحيد اللون

• الغلابريدين وLiquiritin تمنعان نشاط إنزيم التيروزيناز المسؤول عن إنتاج الميلانين، ما يؤدي إلى تقليل التصبغات وإشراق البشرة.
• في دراسات مخبرية على خلايا الميلانين، أظهرت مستخلصات العرق سوس انخفاضًا ملحوظًا في إنتاج الميلانين.
• يُعتبر خيارًا طبيعيًا أكثر أمانًا مقارنة بمواد تفتيح قوية مثل الهيدروكينون.

تهدئة الالتهابات وتهيج البشرة

• مركبات مثل Glycyrrhizin و Licochalcone A تمنح الزيت خصائص مضادة للالتهاب ومضادة للأكسدة، ما يساعد في تقليل الاحمرار والحكة وتهدئة البشرة الملتهبة.
• الدراسات تشير إلى أن استخدام كريمات تحتوي على مستخلص العرق سوس يقلل من علامات الاحمرار خلال أسابيع.

ترطيب وتجديد البشرة وتحسين نضارتها

• يحتوي العرق سوس على مركبات تدعم تجديد الخلايا وتحسين مرونة البشرة، مما ينعكس على نضارتها ونعومتها مع الاستمرار في الاستخدام.

شاهد أيضا: فوائد عرق السوس للبشرة

الفوائد المحتملة لفروة الرأس والشعر

• قد يساعد في تهدئة فروة الرأس الملتهبة وتقليل الحكة والقشرة بفضل خصائصه المضادة للالتهاب.
• يساعد في تنقية الفروة وتقليل تهيّجها، مما يدعم بيئة أفضل لنمو الشعر.
• الأدلة على دوره في تحفيز النمو أو منع الشيب غير قوية، لذا يجب عدم المبالغة في توقع النتائج.

استخدامات أخرى وصحة الجسم

• يستخدم نبات عرق السوس تقليديًا في تهدئة مشاكل الهضم، قرحات المعدة، حرقة المعدة، وبعض التهابات الأغشية المخاطية.
• بعض الدراسات المخبرية تشير إلى خصائصه المضادة للالتهاب وتأثيره في تلطيف الأغشية المخاطية.
• زيت عرق السوس الموضعي لا يمنح نفس فوائد الشاي أو الجذر الداخلي، ولا يُنصح بتناوله فمويًا كزيت.

طرق استخدام زيت عرق السوس — نصائح عملية

غالبًا تظهر النتائج بين 4–8 أسابيع من الاستخدام المنتظم، وقد تظهر نتائج أولية بعد أسبوع في بعض الحالات.

أضرار محتملة وتحذيرات مهمة

تأثيرات عند الاستخدام الفموي أو الجرعات الكبيرة

• مادة Glycyrrhizin قد تسبب ارتفاع ضغط الدم، احتباس السوائل، ونقص البوتاسيوم.
• لا يُنصح للحوامل أو المرضعات باستخدام جرعات عالية منه.

عند الاستخدام الموضعي

• قد يسبب تهيّجًا بسيطًا للبشرة الحساسة — لذا يجب اختبار الجلد أولًا.
• يجب استخدام واقي شمس عند وضعه لتفتيح البشرة بسبب قلة الميلانين.

كيف تختار زيت عرق السوس الأصلي وعالي الجودة؟

• تأكد من وجود اسم Glycyrrhiza glabra كمصدر للمستخلص.
• يفضّل أن يكون مخففًا بزيت ناقل.
• تجنب المنتجات التي تعد بـ”تفتيح فوري”.
• اختبره على منطقة صغيرة قبل الاستخدام.
• يُحفظ في مكان بارد ومظلم بعيدًا عن الضوء.

مقارنة بين زيت عرق السوس ومنتجات تفتيح أخرى

أسئلة شائعة (FAQ)

س: هل يمكن استخدام زيت عرق السوس يوميًا؟

نعم، إذا كان مخففًا، مع استخدام واقي شمس صباحًا.

س: هل يناسب جميع أنواع البشرة؟

عمومًا نعم، لكن البشرة شديدة الحساسية يجب أن تختبره أولًا.

س: متى تظهر النتائج؟

عادة بين 4 و8 أسابيع.

س: هل استخدامه آمن للحامل؟

للاستخدام الموضعي غالبًا لا مشكلة، لكن الأفضل استشارة طبيب.

س: هل يفيد للشعر؟

يساعد على تهدئة الفروة وتقليل القشرة، لكن لا دليل قوي على زيادة النمو.

الخلاصة

زيت عرق السوس خيار طبيعي وآمن نسبيًا لمن يبحث عن تفتيح خفيف إلى متوسط، تهدئة الالتهاب، وتحسين مظهر البشرة بشكل عام. يتميز بمضادات أكسدة قوية ومفعول مضاد للتصبغ، لكن نتائجه تحتاج صبرًا واستخدامًا منتظمًا مع حماية شمسية. يُعد الأنسب لمن يفضلون الحلول الطبيعية بعيدًا عن المواد الكيميائية القوية.