رياضة
-
أهم تمارين عضلة التراي: التمرين بالطريقة الصحيحة
سنقدم لك في هذه المقالة أهم تمارين عضلة التراي التي…
-
نظام غذائي لانقاص الوزن
السمنة والبدانة تعتبر من أكثر المشاكل الصحية التي تزعج العديد…
-
طريقة تنشيف الجسم من الدهون بالحمية والرياضة
مرحلة تنشيف الجسم تصنف إحدى المراحل الثلاثة الضرورية ضمن رياضة…
-
عروض بودي ماستر واسعار كافة الاشتراكات
تم الاعلان عن أسعار الاشتراك في body master/ بودي ماستر…
-
كل ما يخص تمارين كارديو بقلم مدرب محترف
السلام عليكم أحبائي الكرام اليوم سأتحدث لكم في هذا المقال،…
-
عضلة البطن: دليل الحصول عن عضلات بطن مشدودة
السلام عليكم أعزاءي الكرام أتمنى أن تكون في صحة جيدة،…
-
فوائد الرياضه للجسم والعقل ستدهشك
من المعلوم أن الرياضة هي شيء جيد يجب ممارسته، لكن…
-
وجبات صحية مفيدة ينصح بها خبراء التغذية
إن صحة الجسم والعقل ترتبط بالأكل والوجبات التي يتناولها الفرد…
-
تعرف على حساب الوزن المثالي
مؤشر كتلة الجسم الذي يشير بالحروف الثلاثة BMI هو اختصار…
-
طريقة حساب السعرات الحرارية
تعتمد طرق عد السعرات الحرارية على العديد من المبادئ العلمية…
