فوائد فيتامين سنتروم وهل له اضرار؟
في هذا المقال سنتحدث عن موضوع مهم للغاية الذي يتمحور حول فيتامين سنتروم وسنجيب فيه عن الاشكالية الثالية فوائد فيتامين سنتروم وهل له اضرار؟ يحتوي سنتروم على العديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم ويستخدم لتعويض النقص الغذائي الناتج عن:
- سوء التغذية.
- اضطرابات الجهاز الهضمي.
- الأدوية.
- حمل.
- مميزات أقراص سنتروم
- مكونات أقراص سنتروم
- أنواع أقراص سنتروم
فوائد سنتروم أقراص
تعمل أقراص سنتروم على ما يلي:
- يساعد على النمو ويزيد من مستويات الطاقة في الجسم.
- التخلص من القلق والتوتر لاحتوائه على فيتامين C وفيتامين E.
- يساعد على تحويل الطعام إلى طاقة لاحتوائه على فيتامين ب.
مكونات سنتروم أقراص
تحتوي أقراص سنتروم على المعادن والفيتامينات التالية:
- فيتامين أ: ضروري للحفاظ على صحة العيون والرؤية ودعم وظيفة الجهاز المناعي
- فيتامين ب1 (الثيامين): ضروري لصحة القلب والجهاز العصبي والتمثيل الغذائي وإنتاج الطاقة
- فيتامين ب2 (ريبوفلافين): يقلل التعب والإرهاق ويحافظ على صحة الرؤية والأعصاب
- فيتامين ب3 (النياسين): أساسي لمهام الجهاز العصبي
- فيتامين ب5 (حمض البانتوثنيك): يساعد في الحفاظ على صحة الدماغ وتقليل التعب والإرهاق
- فيتامين ب6: يساهم في الحفاظ على صحة الجهاز العصبي وتكوين خلايا الدم الحمراء
- فيتامين ب9 (حمض الفوليك): يساهم في تكوين خلايا الدم ويلعب دوراً في الانقسام الطبيعي للخلايا
- فيتامين ب12: يساعد على تقليل التعب والإرهاق ويساهم في إنتاج خلايا الدم
- فيتامين C: يدعم جهاز المناعة ويساهم في تكوين الكولاجين
- فيتامين د: يدعم جهاز المناعة وهو ضروري أيضاً لصحة العظام والأسنان والعضلات
- فيتامين هـ: يساعد على حماية الخلايا من المواد المضرة ومضاد للأكسدة
- فيتامين ك: اساسي لصحة العظام وتخثر الدم الطبيعي
- البيوتين: يشارك في عملية التمثيل الغذائي وينتج الطاقة وهو اساسي للجهاز العصبي للقيام بمهامه
- المغنيسيوم: ضروري لصحة العضلات والعظام
- الكالسيوم: ضروري لصحة العظام والأسنان
- البوتاسيوم: ضروري لصحة الأعصاب والعضلات
- الفوسفور: ينتج الطاقة ويشارك في عملية التمثيل الغذائي
- الكروم: يساهم في الحفاظ على مستويات السكر الطبيعية في الدم.
- الحديد: يدخل في عملية تشكيل خلايا الدم الحمراء والهيموجلوبين
- اليود: ضروري لإنتاج هرمونات الغدة الدرقية
- النحاس: يساعد في الحفاظ على اللون الطبيعي للبشرة والشعر
- المنغنيز: ضروري لعملية التمثيل الغذائي وإنتاج الطاقة
- السيلينيوم: يلعب دوراً هاماً في الحفاظ على صحة الشعر والجلد
- الزنك: له دور اساسي في الحفاظ على صحة الشعر والجلد والعظام والخصوبة
أنواع سنتروم أقراص
هناك أنواع مختلفة من مكملات سنتروم الغذائية:
سنتروم سيلفر للنساء والرجال
- تركيبة للرجال والنساء فوق سن الخمسين
- يتوفر على الكثير من الفيتامينات والعناصر الغدائية المهمة لصحة الجسم بشكل عام
- لا يحتوي على السكر والجلوتين واللاكتوز والمكسرات والقمح
سنتروم للبالغين
- يحتوي سنترم للبالغين على الفيتامينات والمواد المغذية الضرورية لصحة الجسم والمناعة والتمثيل الغذائي وإنتاج الطاقة.
- يساعد على زيادة النشاط البدني وتحسين القدرة على التركيز.
- يصلح للاطفال الذين تفوق اعمار من 11 عامًا.
سنتروم للنساء
يحتوي سنتروم على 24 عنصراً غذائياً
- يحتوي على الكالسيوم الذي يدعم صحة العظام، والحديد، وحمض الفوليك الضروري لخلايا الدم، وفيتامينات B6 وB12 التي تساعد على تقليل التعب والإرهاق.
- تركيبة مخصصة لتلبية الاحتياجات الغذائية اليومية للمرأة
- خالي من الغلوتين واللاكتوز والمكسرات والقمح
شاهد أيضا: افضل 15 مكمل غذائي للنساء
سنتروم للرجال
- يحتوي سنتروم على 24 عنصراً غذائياً
- يحتوي على فيتامينات B6 وB12 الضرورية لعملية التمثيل الغذائي وإنتاج الطاقة، بالإضافة إلى المغنيسيوم الضروري لصحة العضلات.
- تركيبة مصممة خصيصًا لتلبية الاحتياجات الغذائية اليومية للرجال
- خالي من السكر والجلوتين واللاكتوز والمكسرات والقمح
سنتروم لوتين
- سنتروم لوتين يتوفر على 24 عنصر غذائي
- مُصمم للبالغين والأطفال من عمر 11 عامًا فما فوق
- خالي من السكر
- خالي من الغلوتين واللاكتوز
سنترم أدفانس
- مناسب للبالغين والأطفال بعمر 11 عامًا فما فوق
- يحتوي على 24 عنصراً غذائياً
- خالي من السكر والجلوتين واللاكتوز
سنترم بيرفورمانس
- يحتوي على 21 عنصراً غذائياً أساسياً
- يحتوي على نبات الجنسنج والجنكة بيلوبا
- يحتوي على فيتامينات ب5، ب6، وب12 الضرورية لعملية التمثيل الغذائي وإنتاج الطاقة
- يساعد على زيادة نشاط الجسم
- مناسبة للرياضيين
- مخصص للبالغين فوق 16 عامًا
- خالي من السكر والجلوتين واللاكتوز
سنترم الطاقة
- يحتوي على 21 عنصراً غذائياً أساسياً
- يحتوي على نبات الجنكة بيلوبا والجينسينج، مما يساعد على زيادة نشاط الجسم والدماغ
- يحتوي على فيتامينات ب5، ب6، وب12 الضرورية لعملية التمثيل الغذائي وإنتاج الطاقة
- مخصص للبالغين فوق 16 عامًا
- مناسبة للرياضيين
- خالي من السكر والجلوتين واللاكتوز
حبوب سنتروم للحامل
فهو يحتوي على 23 فيتامين ومعدن أساسي، بما في ذلك حمض الفوليك والحديد والكالسيوم وفيتامين د، الضرورية في جميع مراحل الحمل.
- يساعد على منع حدوث عيوب الأنبوب العصبي لدى الأجنة
- يدعم جهاز المناعة
- يحافظ على مستويات السكر الطبيعية في الدم
- يخفف من مشاعر التعب والإرهاق
- يساعد على منع نقص الحديد
سنتروم للأطفال
- متوفر على شكل أقراص قابلة للمضغ بنكهة التوت
- مصممة للأطفال من سن 4 وما فوق
- خالي من الغلوتين واللاكتوز والمكسرات والقمح
- يحتوي على الحديد الضروري لصحة الأطفال، وفيتامين د الضروري لنمو العظام وتقوية جهاز المناعة لدى الأطفال.
شاهد أيضا: فوائد و اضرار الكرياتين
الاعراض الجانبية لسنتروم
قد يسبب هذا الدواء الآثار الجانبية التالية:
- معده مضطربه.
- صداع.
- طعم غير عادي أو غير مرغوب فيه في الفم.
- الجرعات العالية من سنتروم قد تسبب الآثار الجانبية التالية:
- تلون الأسنان.
- زيادة التبول.
- نزيف في المعدة.
- تباين في معدل ضربات القلب.
- ضعف العضلات.
- ارتباك.
- صداع
- اضطراب الجهاز الهضمي
- طعم غريب في الفم
- غثيان
- القيء
- إسهال
- العطش
- كثرة التبول
اقرأ أيضا: فوائد أوميغا ٣ واهميتها في صحة الانسان
ما هي استخدامات سنتروم؟
تختلف استخدامات أقراص سنتروم بشكل كبير حسب النوع والعمر المستهدف والجنس، إلا أن معظم أنواع أقراص سنتروم غالبًا ما تشترك في الاستخدامات التالية:
- علاج نقص الفيتامينات لدى الأشخاص الذين يعانون من سوء التغذية.
- ضمان نمو صحي وطبيعي.
- دعم جهاز المناعة في مكافحة الالتهابات.
- علاج بعض مشاكل الأعصاب، وخاصة الأعصاب الطرفية.
- دعم صحة كبار السن والرياضيين.
- دعم صحة القلب والأوعية الدموية.
- الوقاية من فقر الدم والتهاب الأعصاب.
- منع هشاشة العظام.
- زيادة القدرة على التركيز.
- علاج تساقط الشعر.
ما هي موانع استخدام سنتروم؟
يمنع استخدام سنتروم إذا كنت تعاني من فرط الحساسية لأي من مكوناته.
ما هي احتياطات استخدام سنتروم؟
عند استخدام هذا العلاج يجب مراعاة الاحتياطات التالية:
- وينبغي تناول المكملات الغذائية مع أو بعد الوجبة لتقليل آثارها على المعدة والأمعاء.
- ويفضل تناول الفيتامينات المتعددة مع وجبة تحتوي على بعض الدهون لضمان فوائد بعض الفيتامينات مثل فيتامين أ وفيتامين ه وفيتامين ك.
- ومن الأفضل ان تتناوله مع الماء أو العصير لتسهيل وصوله إلى المعدة. تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين لأنها تمنع الجسم من امتصاص الفيتامينات.
- لا ينبغي تناول أقراص سنتروم مع الحليب أو منتجات الألبان أو مضادات الحموضة التي تحتوي على الكالسيوم لأنها قد تتداخل مع امتصاص بعض المعادن.
- يمنع تناول أقراص سنتروم مع منتج آخر من نفس النوع إلا بوصف من الطبيب لتجنب الجرعة الزائدة.
- يمكن تناول الفيتامينات المتعددة في أي وقت من اليوم؛ في الصباح لتناول الإفطار أو قبل الذهاب إلى السرير.
- يستخدم بحذر وتحت إشراف طبي في أمراض الكبد وقرحة المعدة والتهاب القولون وفقر الدم الخبيث.
شاهد أيضا: افضل حبوب للتنحيف التي ينصح بها خبراء الصحة
في حالة ظهور أعراض الحساسية يجب التوقف عن تناوله واستشارة الطبيب على الفور. الأعراض هي كما يلي:
- صعوبة في التنفس.
- تورم الوجه والشفتين واللسان والحلق.
ما هي التداخلات الدوائية لسنتروم؟
يجب عليك إخبار طبيبك أو الصيدلي عن جميع الأدوية والأعشاب والفيتامينات والمكملات الغذائية التي تتناولها قبل بدء العلاج. كما يُنصح بعدم تناول الأدوية التالية في نفس الوقت:
- تريتينوين أو إيزوتريتينوين.
- مضادات الحموضة.
- مضادات حيوية.
- مدرات البول.
- أدوية القلب أو ضغط الدم.
- أدوية السلفوناميد.
- مضادات الالتهاب غير الستيرويدية مثل إيبوبروفين، نابروكسين، سيليكوكسيب، ديكلوفيناك، إندوميثاسين، ميلوكسيكام وغيرها.
ما هي جرعات سنتروم وطرق الاستعمال؟
قبل تناول أقراص سنتروم يفضل استشارة الطبيب. جرعة البالغين عادة ما تكون قرص واحد يوميا.
جرعة زائدة من أقراص سنتروم
جرعة زائدة من سنتروم يمكن أن تسبب الأعراض التالية:
- العطش أو التبول.
- غثيان شديد أو آلام في المعدة.
- القيء.
- الإسهال الدموي.
- كرسي أسود.
- تساقط الشعر.
- تقشير الجلد.
- الشعور بالوخز في الفم أو حوله.
- التغيرات في الدورة الشهرية.
- فقدان الوزن.
- صداع قوي.
- ألم شديد بالظهر.
- دم في البول.
- جلد شاحب.
- سهولة الإصابة بالكدمات أو النزيف.
- النعاس الشديد.
- بطء معدل ضربات القلب.
- صعوبة في التنفس.
- نبض ضعيف وسريع.
- ارتباك.
- ضعف العضلات.
- الجلد البارد.
- شفاه زرقاء.
- تشنجات.
ما هي الأشكال الدوائية لسنتروم؟
يتوفر سنتروم في الأشكال الصيدلانية التالية:
- أقراص بتركيزات مختلفة حسب الفئة المخصصة لها.
- أقراص قابلة للمضغ للأطفال لضمان سهولة البلع.
ما هي ظروف تخزين سنتروم؟
يحفظ هذا الدواء في درجة حرارة أقل من 25 درجة مئوية، بعيدا عن الرطوبة وأشعة الشمس المباشرة، وبعيدا عن متناول الأطفال.
شاهد أيضا: مكمل الكرياتين وأهميته على صحة الانسان
كيفية استخدام سنتروم
عند استخدام سنتروم يوصى بما يلي:
- يؤخذ هذا الدواء عن طريق الفم حسب تعليمات الطبيب.
- ويجب عليك تناوله بانتظام للحصول على أفضل النتائج.
- يفضل تناول هذا الدواء في نفس الوقت كل يوم.
مكونات وفوائد السنتروم
جرعة سنتروم فيتامين
- تناول قرصًا واحدًا مرة واحدة يوميًا مع الماء.
- من الأفضل تناول هذا الدواء على معدة فارغة قبل الأكل بساعة أو ساعتين إلا إذا أوصى الطبيب بخلاف ذلك.
- إذا كنت تعاني من مشاكل في المعدة، يمكنك تناول الدواء مع الطعام.
- تجنب تناول مضادات الحموضة أو منتجات الألبان أو الشاي أو القهوة خلال ساعتين قبل أو بعد تناول هذا الدواء
الاحتياطات قبل تناول فيتامين سنتروم
- لا تتناول هذا الدواء إذا كان لديك حساسية تجاه أي من مكوناته
- لا يستخدم في الأشخاص الذين يعانون من داء ترسب الأصبغة الدموية (مرض يخزن فيه الجسم الكثير من الحديد).
- قبل تناول الدواء ، أخبر طبيبك أو الصيدلي
- إذا كنت تشرب الكحول
- كنت تعاني من مشاكل في الكبد أو المعدة أو الأمعاء (مثل القرحة والتهاب القولون).
- إذا كنت حاملاً أو مرضعة
ماهى أضرار centrum ؟
قد يعاني بعض الأشخاص، ولكن ليس الجميع، من آثار جانبية مثل تقلصات المعدة، والإمساك أو الإسهال، والقيء، والغثيان.
ما هو بديل السنتروم centrum ؟
- أقراص مادوڨيت maddovit
- أقراص مارفيت marvit
- أقراص منرافيت Mineravit
- أقراص فيتاترون vitatron
- أقراص فيتايامي vitayami
- أقراص فيتاماكس vitamax
- أقراص إيليفيت elevit
فوائد فيتامين سنتروم للجنس
يحتوي مركز فيتامين على:
- فيتامين أ: ضروري لإنتاج هرمون التستوستيرون
- المغنيسيوم: يساهم في النوم الجيد وهو ضروري أيضاً للرغبة الجنسية
- فيتامين ج: يساعد فيتامين ج على تحسين الدورة الدموية ويؤثر تدفق الدم على وظيفة الانتصاب
- السيلينيوم: تناول كميات كافية منه يؤدي إلى تحسن ملحوظ في الرغبة الجنسية
- الزنك: ضروري لإنتاج هرمون التستوستيرون
- فيتامين E: يساعد على زيادة تدفق الدم وإمداد الأكسجين إلى الأعضاء التناسلية
فيتامين سنتروم للشعر
تحتوي حبوب سنتروم لتكثيف الشعر على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تساعد على تغذية وتقوية بصيلات الشعر.
سنتروم لمرضى السكر
يزود سنتروم الجسم بالعناصر الغذائية التي يحتاجها وهو ضروري للتحكم في نسبة السكر في الدم وحساسية الأنسولين.
“إذا كنت تعاني من مرض السكري، عليك استشارة الطبيب قبل تناول سنتروم.”
سنتروم فيتامين لكمال الأجسام
يوفر سنتروم مجموعة من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم لبناء العضلات، مما يساعد أيضًا على زيادة النشاط البدني
فيتامين سنتروم للرجيم
يحتوي فيتامين سنتروم على فيتامينات ب وفيتامين د والكالسيوم والمغنيسيوم والحديد، والتي تساعد على زيادة معدل الاحتراق وتحسين عملية التمثيل الغذائي (العملية التي يستخدمها الجسم لتكسير الطعام والمواد المغذية للحصول على الطاقة).
هل يُستخدم فيتامين سنتروم للمدخنين ؟
يجب على المدخنين استشارة الطبيب قبل تناول أقراص سنتروم.
هل حبوب سنتروم تسمن ؟
حبوب منع الحمل لا تسبب زيادة في الوزن، لكنها تعوض النقص في بعض العناصر، التي قد يؤدي نقصها إلى فقدان الشهية.
هل يساعد سنتروم علي التخسيس ؟
يحتوي على بعض الفيتامينات والمعادن الضرورية لعملية التمثيل الغذائي والاحتراق. ومع ذلك، لإنقاص الوزن، تحتاج إلى اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية وممارسة الرياضة بانتظام.
هل سنتروم يقوي من المناعة ؟
يحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن والعناصر التي تدعم مناعة الجسم
هل يساعد centrum علي علاج القلق ؟
لا يساعد سنتروم في علاج اضطرابات القلق، ولكنه يزود الجسم بالعديد من العناصر الغذائية التي تساعد على تقليل مشاعر الإرهاق والتعب ودعم صحة الجسم بشكل عام.
متي تبدأ فاعلية سنتروم ؟
يلبي سنتروم الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم، فعند تناول أقراص سنتروم لا يعاني الجسم من نقص هذه الفيتامينات والمعادن، مما يمنع حدوث أعراض مثل التعب والإرهاق وقلة النشاط. صعوبة التركيز وغيرها من الأعراض التي تحدث بسبب نقص هذه الفيتامينات.
هل فيتامين سنتروم مناسب للنابتيين ؟
لا، بعض مكوناته تأتي من المنتجات الحيوانية
هل سنتروم مالتي فيتامين خالي من جلوتين ؟
نعم، أقراص سنتروم متعددة الفيتامينات لا تحتوي على الغلوتين، ولكن هناك نوع من علكات سنتروم المتعددة التي تحتوي على الغلوتين.
ما الفرق بين centrum multivitamin و Centrum MultiGummies ؟
centrum multivitamin : هى أقراص للبلع
سنترم ملتي جاميز: أقراص قابلة للمضغ بنكهات متعددة مثل الكرز والتوت والبرتقال
هل سنتروم مفيد أثناء الرضاعة ؟
حبوب سنتروم لما قبل الولادة +DHA مخصصة للاستخدام أثناء الحمل وبعد الولادة، مما يوفر للنساء الحوامل والمرضعات جميع احتياجاتهن من الفيتامينات والعناصر الغذائية. ومع ذلك، بما أن مكونات سنتروم يمكن أن تنتقل إلى حليب الثدي، فيجب استشارة الطبيب قبل تناوله.
هل تناول أقراص centrum يرفع الضغط ؟
قد تتفاعل مكملات الفيتامينات والمعادن مع بعض أدوية ضغط الدم أو تؤثر على كيفية عمل هذه الأدوية في الجسم. لذلك، قبل تناول الفيتامينات، تحدث إلى طبيبك أولاً.
تحتوي بعض أنواع حبوب سنتروم على نبات الجنسنج، وهو غير مناسب لمرضى ارتفاع ضغط الدم حيث أن الجنسنج يمكن أن يسبب ارتفاع ضغط الدم.
هل سنتروم يسبب إسهال ؟
نعم، قد يعاني بعض الأشخاص من اضطراب المعدة والإسهال
هل سنتروم يسبب إمساك ؟
نعم، قد يعاني بعض الأشخاص من الإمساك، وقد يعاني البعض الآخر من الإسهال
ما الفرق بين سنتروم العادى و سنتروم سيلفر ؟
سنتروم العادي: مخصص للبالغين حتى عمر 50 سنة ويوفر الفيتامينات والمعادن المهمة بكميات مناسبة لهذه الفئة العمرية
سنتروم سيلفر: مصمم لتلبية الاحتياجات الغذائية للبالغين الذين تبلغ أعمارهم 50 عامًا فما فوق حيث تتغير احتياجاتك الغذائية مع تقدمك في العمر، ويوفر سنتروم سيلفر المستويات المناسبة من الفيتامينات والمعادن لهذه الفئة العمرية.
